久しぶりに手作りご飯

最近、忘年会やらクリスマスパーティやら会食やらで外食続きの私は、どうやら食のバランスを崩したらしく、口元はプックリ腫れるわ、お腹にお肉は溜まるわ、膝裏は痛いわで散々でした。

心を改め、久しぶりに手作りご飯。
野菜を多くしてビタミンを摂る。
先日から果物も食べて口角炎はクリア。

たいした料理ではないですが、モリモリ食べたからオデブ肉はとれなさそう。

食べ物の効果はわりとすぐに現れます。

後はいっぱい寝ないとだめな人なので、睡眠をたっぷり。
これもイマイチ足りてませんでした。

お風呂でゆっくり暖まって安眠しましょー♪